一学期過密スケジュールでした。少し深呼吸の時間を持ちたいです。
ご縁が繋がる経験をたくさんしました。せっかくつながってきたものをもう少し繋がるよう
まずは自分の体調管理が大切だと思っています。
週１でもヨガの時間は貴重です。
ちょっとした隙間にストレッチや筋力に関するエクササイズをすることで、未来が変わると思っています。
食事も種類や内容をほんの少し気にかけてみる、そうした些細な積み重ねが多分大事なんでしょう。
将来介護に関わる人材が圧倒的に不足してくるでしょう。だとしたら、自立して過ごすことが本当に必要になります。
親たちの介護にかかわりながらこれは強く思うこと。
体も心も柔軟でありたいです。